15 au 17 novembre 2024
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Venez profiter des belles journées d’automne pour découvrir Charousse, un lieu magnifique perdu au fond d’une vallée des contreforts du Vercors. C’est beau à toute saison ! Les couleurs de l’automne et l’atmosphère si particulière vont embellir les alentours de cette maison en pierre emplie d’histoires et de recoins…
Ce séjour yoga s’adresse à des personnes ayant déjà essayé le Vinyasa au moins une fois pour comprendre qu’il s’agit d’une pratique de Yoga dynamique avec beaucoup de postures où on met de l’appui sur les mains.
Les retraites sont une belle occasion de découvrir les différents aspects de la pratique de Yoga, de profiter d’une atmosphère enveloppante et travailler sur soi et avec le groupe en douceur.
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LE LIEU : Ferme de Charousse, proche de Crest, à 1h45 de Lyon.
Le lieu dispose d’une magnifique salle de pratique toute en bois et pour une fois de l’espace pour les flows!
Le temps d’un week-end, profitez d’une vraie retraite en pleine nature.
On pourrait en profiter pour couper nos téléphones? De toute façon ça ne capte quasiment pas! (mais je précise il y a un téléphone fixe si besoin de liens familiaux)
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ROSE DEBOUVERIE
Je suis professeure de Yoga Vinyasa autour de Valence, Crest, Montmeyran, Chabeuil. Je fais aussi des massages thaï et suis spécialiste en Yoga pré et post natal ou restoratif.
Depuis 8 ans, j’organise régulièrement des retraites de Yoga surtout ici à Charousse. Je m’y sens un peu comme à la maison je dois dire! C’est une maison qui accueille des stages de Yoga depuis 40 ans et qui a hébergé de belles âmes ! C’est un lieu très cher à mon cœur que j’ai vraiment envie de vous faire découvrir et partager avec vous, une retraite pour se faire du bien et se recentrer.
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LE PROGRAMME (indicatif) du week-end

>>> VENDREDI :
Arrivée possible à partir de 16h.
18h30/19h30 : Yoga doux

19h30 : Diner bio & végé & gourmand
Soirée cercle d’ouverture

>>> SAMEDI :
8h/10h : Vinyasa
10h30/11h15: Méditation / Pranayama
11h15 : Brunch yum yum
TEMPS LIBRE (Promenade? Sieste? Lecture? Discussion? …)
16h/17h : Discussion autour du Yoga
17h/18h : Atelier postural
18h/19h : Yoga doux
19h15 : Diner
Soirée à définir

>>> DIMANCHE
8h/8h45 : Méditation / pranayama
9h15/11h15: Vinyasa
11h15 : Brunch
TEMPS LIBRE
13h30: Discussion autour du Yoga
14h30: Yoga Nidra (relaxation)
15h: Cercle de clôture
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POUR QUI ?

Le Vinyasa est une pratique qui nécessite, certes, d’être en bonne santé physique. Néanmoins nous pouvons prendre un moment pour en discuter en tête à tête savoir si c’est adapté pour vous et je peux aussi vous expliquer comment les postures pourront être modifiées.
Je tiens à ouvrir ce week-end à toutes et tous, si alléas de l’âge, handicaps légers, femmes enceintes, postpartum… Mais sachez que vous ne pourrez pas toujours tout faire si c’est le cas. J’essaierai de faire mon maximum pour que vous vous sentiez inclus.

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INFOS PRATIQUES:

LIEU : Charousse
26400 Gigors et Lozeron
04 75 25 49 18
http://www.charousse.fr/accueil

Pour venir de Lyon pas de panique si vous n’avez pas de voiture, on organisera des covoiturages entre les participants.
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TARIF TOTAL DU W-E = 260€
Vous pouvez diviser ce prix en autant de chèque que vous le souhaitez. Je suis super compréhensive. Par exemple si vous voulez faire 10 chèques de 22€ que j’encaisserai sur un an, c’est tout à fait d’accord!

Sont compris dans le prix :
– les 2 nuits avec brunch et diner. Les chambres seront à partager avec 2 ou 3 personnes. La maison est rustique et confortable.
– La nourriture (végétarienne, bio et absolument divine!)
– Tous les cours de Yoga et activités inclus dans le programme.

Pas compris dans ce tarif :
– le transport pour venir : des covoiturages seront organisés

COMMENT S’INSCRIRE?

—–> 100€ doivent être payés dès l’inscription pour assurer sa place. Si vous le souhaitez vous me faites plusieurs chèques que je n’encaisserai que quand vous le voulez.
ATTENTION : bien m’écrire un mail avant pour être sur qu’il reste des places!!!! : info@flowavecrose.yoga
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Par virement :

IBAN : FR76 1027 8073 0100 0220 4830 142

BIC : CMCIFR2A

INDIQUER DANS LE VIREMENT LA DATE DE L’ÉVÉNEMENT ET VOTRE NOM

Ou par chèque à envoyer à :
Ordre : Rose Debouverie
Rose Debouverie
8 rue Masserolle
26120 Montmeyran

Notez-bien que cette somme ne sera pas remboursable, sauf si je trouve quelqu’un pour vous remplacer.
Le reste sera à payer en arrivant sur place par chèque ou en espèce.

—> MERCI DE ME CONTACTER PAR MAIL OU TEL ÉGALEMENT :
06 95 62 44 68
info@flowavecrose.yoga

Pour plus d’actus, n’hésitez pas à suivre ma page en la likant

Rose

Prochaine date : du 20 au 22 juin 2025 à la Terriade

Les retraites Flow Yoga en Inde

à Anjuna, Goa

J’ai organisé une retraite en Inde en janvier 2018 en binôme avec mon amie prof de Yoga Timiri Izumo.

La prochaine retraite ? Nous ne savons pas encore…

Lieu : Satsanga Retreat Center

Programme indicatif :

– 6h30/7h30 : méditation et pranayama
– 7h30 : pause thé
– 8h/9h45 : Pratique de Yoga Vinyasa / Hatha Iyengar Style
– 9h30/10h30 : Petit déjeuner
– 13h30 : Déjeuner
– 16h/17h : Discussion autour du Yoga / Life coaching (3 sessions)
– 17h/18h15 : Yin, Restoratif ou Yoga nidra avec huiles essentielles
– 19h : diner
– 2 soirées chants de Mantra, 1 soirée visite du Saturday Night Market

Comme avant-gout, vous pouvez lire l’article sur mon blog :

https://www.flowavecrose.yoga/2018/02/15/winter-treat-retreat-2018/