20 au 22 juin 2025, Glandage

Venez me retrouver et fêter l’arrivée de l’été dans un lieu magnifique : je vous emmène dans le Diois à Glandage, dans un gîte nommé La Terriade.

La Terriade c’est un éco-lieu beau et simple comme je les affectionne, situé au Sud du Vercors dans un hameau splendide à 1150m d’altitude. La fraicheur que va nous apporter l’altitude sera sans doute bien appréciable et les fleurs embelliront vos promenades dans les alpages environnants.

Les chambres sont simples, avec une salle de bain dans chaque chambre.

Je travaille avec des personnes gérant des lieux qui ne font pas de chichi car cela correspond à ce qui me parait le plus aligné avec moi et le Yoga intégré dans le monde d’aujourd’hui : un tarif bas pour permettre au plus grand nombre de s’offrir ce cadeau, des lieux éthiques au confort largement suffisant pour un être humain occidental.

Il y a un sauna ! C’est inclus dans notre retraite, reste à voir si les températures extérieures nous en donneront l’envie.

Le lieu dispose d’une magnifique salle de pratique très spacieuse.

Les retraites sont une belle occasion de découvrir les différents aspects de la pratique de Yoga, de profiter d’une atmosphère enveloppante et travailler sur soi et avec le groupe en douceur.

Ce séjour yoga s’adresse à des personnes ayant déjà essayé le Vinyasa au moins une fois pour comprendre qu’il s’agit d’une pratique de Yoga dynamique avec beaucoup de postures où on met de l’appui sur les mains.

Les retraites sont une belle occasion de découvrir les différents aspects de la pratique de Yoga, de profiter d’une atmosphère enveloppante et travailler sur soi et avec le groupe en douceur.

A savoir : pour ne pas vous perturber sur place je vous informe de 2 choses :

– Nous serons dans le silence le matin jusqu’au début du brunch
– Nous serons à jeun jusqu’à l’heure du brunch (mais je propose des fruits secs et oléagineux si vous vous sentez en fringale).

LE LIEU : Gîte de la Terriade, 2h20 de Lyon, Diois, Drôme
On organisera des covoiturages entre les participants.

ROSE DEBOUVERIE
Je suis professeure de Yoga Vinyasa autour de Valence, Crest, Montmeyran, Chabeuil. Je fais aussi des massages thaï et suis spécialiste en Yoga pré et post natal ou restoratif. Je donne aussi des cours dans un Ehpad.

Depuis 8 ans j’ai organisé un grand nombre de retraite.

LE PROGRAMME (susceptible à légères modifications) du week-end

VENDREDI :
Arrivée possible à partir de 16h.
18h30/19h30 : Yoga doux
19h30 : Diner bio & végé & gourmand
Soirée cercle d’ouverture

SAMEDI :
8h/10h : Vinyasa
10h30/11h15 : Méditation / Pranayama
11h15 : Brunch
TEMPS LIBRE (Sauna ? Promenade? Sieste? Lecture? Discussion? …)
16h/17h : Atelier postural

17h/18h : Partage théorique autour du Yoga

18h/19h : Atelier massage thaï
19h15 : Diner
Soirée à définir

DIMANCHE
8h/10h : Vinyasa
10h30/11h15 : Méditation / Pranayama
11h15 : Brunch
TEMPS LIBRE
13h30 : Partage théorique autour du Yoga
14h30 : Yoga Nidra (relaxation)
15h : Cercle de clôture

POUR QUI ?
Le Vinyasa est une pratique qui nécessite, certes, d’être en bonne santé physique. Néanmoins nous pouvons prendre un moment pour en discuter en tête à tête et savoir si c’est adapté pour vous. Je peux aussi vous expliquer comment les postures pourront être modifiées.
Je tiens à ouvrir ce week-end à toutes et tous, si alléas de l’âge, handicaps légers, femmes enceintes, postpartum… Mais sachez que vous ne pourrez pas toujours tout faire si c’est le cas. J’essaierai de faire mon maximum pour que vous vous sentiez inclus.e.

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INFOS PRATIQUES:

TARIF TOTAL DU W-E = 290€ en chambre à 2 ou 3.
(370€ en chambre individuelle).
Les couples auront une chambre à deux.
Vous pouvez diviser ce prix en autant de chèque que vous le souhaitez. Je suis super compréhensive. Par exemple si vous voulez faire 10 chèques de 28€ que j’encaisserai sur un an, c’est tout à fait d’accord!

Sont compris dans le prix :
– les 2 nuits avec brunch et diner. Les chambres seront à partager avec 2 ou 3 personnes. La maison est rustique et confortable.
– La nourriture
– Tous les cours de Yoga et activités inclus dans le programme.

Pas compris dans ce tarif :
– le transport pour venir : des covoiturages seront organisés

COMMENT S’INSCRIRE?

—–> 100€ doivent être payés dès l’inscription pour assurer sa place.

Soit en chèques, espèces ou virement.

Si vous le souhaitez, vous me faites plusieurs chèques que je n’encaisserai que quand vous le voulez.

ATTENTION : bien m’écrire un mail avant pour être sûr.e qu’il reste des places!!!! : info@flowavecrose.yoga

INDIQUER DANS LE VIREMENT LA DATE DE L’ÉVÉNEMENT ET VOTRE NOM

FR76 1027 8073 0100 0220 4830 142

BIC : CMCIFR2A

Ou par chèque à envoyer à :
Ordre : Rose Debouverie
Rose Debouverie
8 rue Masserolle
26120 Montmeyran

Notez bien que cette somme ne sera pas remboursée sauf si je trouve quelqu’un pour vous remplacer.

—> MERCI DE ME CONTACTER PAR MAIL OU TEL ÉGALEMENT :
06 95 62 44 68
info@flowavecrose.yoga

Merci !